テニスで強いスイングを打つための体幹トレーニング | つくば市の整体ならC.B.5ive | 理想の身体に導くためのトレーニングを

趣味でテニスを楽しむ方、競技としてレベルを上げていきたい方に必要な能力、改善すべき問題点をお伝えいたします。テニスは状況判断能力と、効率の良い姿勢・動作が不可欠です。状況判断能力は基本的にテニスを練習することが最大の練習ですが、姿勢・動作においてはトレーニングで補強できる部分が大きくあります。筋力を挙げていく前に着目するべきところが姿勢・動作です。ケガの予防に大きく関わりますし、競技力的にもこの点を改善しないとなかなか次のレベルに進むことが出来ません。スポーツ選手への指導経験豊富なトレーナーが独自に考案した評価項目をもとにお客様の現状の姿勢・動作・フォームを確認致します。そして、その人の身体に特化した効率の良いアドバイス、トレーニング法を提案します。負担がかからない身体の使い方を習得し、ケガの予防だけでなくテニスのパフォーマンスアップを目指しませんか？自然豊かなつくば市で楽しくテニスをしていきましょう！